Terapii recomandate pentru durerile lombare și prevenirea lor
Durerile de spate afectează majoritatea oamenilor la un moment dat în viață, iar când acestea devin cronice, impactul asupra calității vieții poate fi semnificativ. Însă, există o serie de terapii și proceduri care pot ajuta la eliminarea sau ameliorarea acestui simptom neplăcut. Descoperă în acest articol opțiunile terapeutice recomandate de specialiști pentru durerile lombare cronice și află cum poți preveni această afecțiune prin modificarea stilului de viață și a obiceiurilor zilnice.
Durerea lombară cronică, o problemă care afectează majoritatea persoanelor la un moment dat în viață, poate fi cauzată de mai multe afecțiuni și poate lua mai multe forme. Dacă durerea persistă timp de 12 săptămâni, chiar și după tratament, este considerată a fi cronică. Cu toate acestea, tratamentul durerii lombare cronice se bazează pe combinarea diverselor terapii și proceduri.
Fizioterapia și kinetoterapia sunt două metode recomandate, care utilizează stimularea electrică și ultrasunetele pentru a ameliora durerile de spate. Chiropractica, o terapie de reabilitare, poate fi, de asemenea, o soluție pentru ameliorarea durerilor de spate.
În plus, medicamentele antiinflamatoare și cele pentru spasme musculare sunt folosite în tratamentul durerilor lombare cronice. Somniferele, antidepresivele și anxioliticele pot fi, de asemenea, utile în tratarea afecțiunilor asociate cu durerea cronică. În funcție de starea fiecărui pacient, medicul poate recomanda proceduri și intervenții chirurgicale precum infiltrații spinale sau alte proceduri similare.
Terapiile alternative, cum ar fi acupunctura, pot fi o soluție pentru tratarea durerilor cronice de spate. Pe lângă tratamentul convențional, există câteva recomandări care ar putea ajuta la prevenirea unui nou episod dureros. Repausul la pat ar trebui evitat, mișcarea ar trebui să fie încurajată pentru a combate și preveni durerile de spate. De asemenea, este important să se urmeze recomandările primite de la medic.
Durerea lombară cronică apare des la persoanele care au un loc de muncă sedentar sau petrec mult timp în secretariat. Acest lucru sugerează faptul că este important să se ia o pauză de la activitățile de birou pentru a vedea rezultate semnificative în ameliorarea durerii lombare. În plus, dormitul pe o saltea fermă, care oferă suport zonei lombare și întregii coloane vertebrale, ar trebui să fie o prioritate pentru persoanele care se confruntă cu această problemă.
Durerea lombară cronică este o afecțiune frecventă. Este important să se ia în considerare terapiile și procedurile recomandate de medic pentru a ajuta la ameliorarea durerilor de spate. În plus, trebuie să fie urmate recomandările medicului pentru a preveni recidivele și pentru a asigura o bună calitate a vieții.
