Somn

Importanța unui somn sănătos și de calitate în viața no...

V-ați trezit vreodată cu senzația că somnul nu v-a oferit suficientă odihnă? Dat...

Misterul strănutului în somn

Dacă îți pui întrebarea dacă poți să strănuți în timpul somnului, acest articol ...

Beneficiile trezirii devreme: somn mai bun și sănătate ...

Te-ai întrebat vreodată cum ar fi să te trezești devreme și să ai o zi mai produ...

Efectele privării de somn asupra sănătății noastre

Dormim o treime din viață și, cu toate acestea, mulți dintre noi își neglijează ...

Importanța somnului pentru sănătatea noastră

Gândul la a petrece mai multe ore dormind poate părea o idee pierdută, în specia...

Tulburările de somn la adolescenți: cum să le identific...

Dormi bine noaptea? Un studiu recent dezvăluie că tulburările de somn afectează ...

Privarea de somn poate crește sensibilitatea la durere

Privarea de somn este un fenomen întâlnit frecvent în rândul oamenilor din zilel...

Cum să adormi mai repede și să ai un somn liniștit

Știi cum este să te tot plimbi noaptea prin casă, fără să poți să adormi? Insomn...